沖縄,病院検索,歯科医院検索ならCocolu -ココル-

まずは体と相談しよう。

担当トレーナーとのカウンセリングを行い、あなたに合った計画的なダイエットをスタート！ダイエット中に起こる特有の悩みなどの精神的ケアもお任せ！どんどん相談しましょう。

たった30分の運動でリバウンドしにくい体に！

充分な知識もないまま毎日きついトレーニングを続けるのは危険です！バイオメトリクスは、必ずマンツーマンでトレーナーがつき、安全で正しい指導のもと、効果的でムダのないトレーニングを行うことができます。

脂肪燃焼を意識し、筋肉を保つ為のトレーニングを週に３回行います。なんと１回につき約30分のトレーニングでＯＫ！必要な運動量を効率良く得ることができます。さらに筋力をつけることで、リバウンドしにくい体を作ります。

美味しく食べて美しく！

「食べずに痩せる」という方法で体重を落とすと、リバウンドする確率が高くなってしまいます。またリバウンドは太りやすい体質になってしまうので、要注意です。

バイオメトリクスではカロリー、栄養バランスを考えたメニュー指導まで徹底的にサポートします。忙しくて調理ができない方にはレトルトコースも準備しているので安心♪

水がないと始まらない！

「水を飲むと太る」というのは大きな誤解。水を充分飲むということは、体の基礎代謝を高める為に欠かせないことです。１日、体重×40ccを目安に飲む。お肌に潤いを与えたり、便秘の解消、予防等に水はとても大切なものなんです。

バイオメトリクス終了後も、健康的に痩せる為の知識が残ります。その知識を活かし、継続的にリバウンドしにくい体を保ち続けてみては？まずは気軽に相談してみよう！

施設情報

コナミスポーツクラブ 〒900-0005 沖縄県那覇市天久902 営業時間 〔月･火･木･金〕10：00～24：00 〔　 土曜日 　〕10：00～22：00 〔日・祝祭日〕10：00～19：00 TEL：098-941-5736 www.konamisportsclub.jp